Pridať recept

Kuracie prsia zapekané so zeleninovou omáčkou a syrom

Kuracie prsia zapekané so zeleninovou omáčkou a syrom
Zdroj: parsons
4
porcie
65
minút
nízka
náročnosť
hodnotenie
hodnotenie

ingrediencie

500 g
kuracie prsia al. stehná (vykostené, bez kože)
1 PL
olej
podľa chuti
soľ, mleté čierne korenie, údená paprika
2 PL
olej
1 ks
cibuľa
2 strúčiky
cesnaku
2 ks
mrkva
1 ks
cuketa
1 konzerva
krájané, lúpané paradajky
1 KL
kryštálový cukor
1 KL
balzamikový ocot
podľa chuti
soľ, mleté čierne korenie, oregano
100 g
tvrdý syr

postup

Jednoduché jedlo, ktoré sa hodí k akejkoľvek prílohe.

1.

Kuracie mäso pokrájame na plátky, ochutíme (soľ, korenie, paprika) z oboch strán a poukladáme do plechu, ktorý sme vymastili olejom (1 PL).

 
2.

Cuketu umyjeme a spolu so šupkou pokrájame na malé kocky, ktoré vložíme do misky, osolíme a necháme cca 10 minút postáť. Neskôr cuketové kúsky vysypeme na papierovú utierku a osušíme.

3.

Na panvici zahrejeme olej (2 PL), pridáme nadrobno nasekanú cibuľu a restujeme do sklovita.

4.

Potom k cibuľke pridáme na malé kocky pokrájanú mrkvu, cuketu pretlačený cesnak. Všetko spolu minútku dve opekáme a následne prilejeme nasekané paradajky.

5.

Všetko spolu povaríme na miernom plameni zhruba 5 minút a medzitým aj dochutíme podľa chuti cukrom, octom, soľou, korením a troškou sušeného oregana.

6.

Hotovou omáčkou prelejme kuracie mäso na plechu, plech prekryjeme alobalom a dáme piecť do rúry vyhriatej na 180°C na cca 30 minút. Potom alobal zložíme, posypeme strúhaným syrom a pri rovnakej teplote zapekáme ešte 10 minút.  

7.

Hotové jedlo môžeme servírovať naozaj s akoukoľvek prílohou: so zemiakmi, ryžou, cestovinami, na hrianke či v tortille.

8.

Dobrú chuť!

Kuracie prsia zapekané so zeleninovou omáčkou a syrom
Kuracie prsia zapekané so zeleninovou omáčkou a syrom
Zdroj: parsons
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Omáčku už nikdy nezahusťujte múkou. Tieto spôsoby sú rýchlejšie a zdravšie
Omáčku už nikdy nezahusťujte múkou. Tieto spôsoby sú rýchlejšie a zdravšie
Mali ste niekedy omáčku, ktorá bola príliš riedka? Na záchranu už nemusíte používať múku ani zápražku!...
Pridávajte namiesto cukru. Zachránite akúkoľvek paradajkovú omáčku
Pridávajte namiesto cukru. Zachránite akúkoľvek paradajkovú omáčku
Napriek zdaniu môže byť príprava dokonalej paradajkovej omáčky výzvou. Mnoho ľudí bojuje s tým, že napriek...
Kupovali ste toto mäso? Skontrolujte si mrazničky kvôli riziku salmonely
Kupovali ste toto mäso? Skontrolujte si mrazničky kvôli riziku salmonely
Na slovenskom trhu sa nachádzal potravinový výrobok, ktorý nevyhovel kontrole. Hoci už nie je v bežnom predaji,...
Kuracie prsia: Najlepšie recepty a inšpirácie pre dokonalý obed na každý deň
Kuracie prsia: Najlepšie recepty a inšpirácie pre dokonalý obed na každý deň
Kuracie prsia sú záchranou pre rýchly a chutný obed. Sú fantasticky variabilné a pripravíte z nich skvelé jedlo...
Už žiadna múka! Geniálne triky, ako zahustiť omáčku zdravo a chutne (a krémovo!)
Už žiadna múka. Geniálne triky, ako zahustiť omáčku zdravo, chutne a zamatovo!
Tradične sa pri príprave lahodných omáčok siaha po múke, aby získali tú správnu konzistenciu. No existuje...
Keď paradajková omáčka kraľuje na stole: Inšpiratívne recepty pre víkendovú pohodu
Keď paradajková omáčka kraľuje na stole: Inšpiratívne recepty pre víkendovú pohodu
Víkend je ideálny čas na to, aby sme si dopriali chvíle pohody a potešili svoje chuťové poháriky. A...

OSZAR »