Černicové smoothie s rybím tukom
Černicové smoothie s rybím tukom
Zdroj: varecha-kucharka
ingrediencie
1
hrnček
biely jogurt
2
hrnčeky
černice
1/2
hrnček
zelený čaj
3
PL
rybí tuk
1
PL
med
postup
1.
Najskôr si pripravíme zelený čaj. Najvhodnejší je čerstvý zelený čaj, no nič nepokazíte ani matcha práškom (je vhodnejší, než ten vo vreckách). Počkáme, kým trochu vychladne.
2.
V mixéri zmiešame černice, jogurt, zelený čaj, rybí tuk a podľa chuti pridáme aj med (nemusí byť). Mixujeme, kým nevznikne hladká pena. Zmes nalejeme do dvoch pohárov a ihneď konzumujeme.
Podobné recepty
Podobné články
Cviklové smoothie pre zdravie a silnú imunitu: Vynikajúci životobudič
Niekoľko naozaj chutných nápadov ako si namixovať či odšťaviť zdravé zimné koktaily.
Čaj na druhý deň stmavne. Dá sa ešte piť?
Niektorí ľudia ho potrebujú piť horúci alebo aspoň teplý. Iní nemajú problém piť čaj studený, niekedy aj...
Ako udržať bobuľové ovocie čerstvé oveľa dlhšie?
V lete je bobúľ dostatok. Vďaka týmto tipom si ich môžete vychutnávať čo najdlhšie.
Zdravé grécke raňajky, ktoré pripravíte za dve minúty
Grécke raňajky sú ľahkou a na živiny bohatou možnosťou, ktorá vyniká svojou chuťou. Hlavnými zložkami...
Zabudnite na praženicu. Tieto raňajky sú 100-krát lepšie
Máte chuť pripraviť si dnes výborné a sýte raňajky? Tento pokrm vás prekvapí svojou chuťou, ale aj...
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.